力士也分级，一级练皮，二级练肌肉，三级练血，四级练骨，五级练髓，六级练内脏，七级内外合一，八级是天人合一。
王新老师目光坚定地看着我们，“同学们，力士之路崎岖漫长，宛如攀登一座高耸入云且没有尽头的山峰。一级练皮，这是基础，要让你们的皮肤坚韧如革，仿佛披上了一层无形的铠甲，能够抵御外界的轻微伤害；二级练肌肉，强化肌肉的力量和爆发力，使你们的肌肉如钢铁般坚实，拥有超越常人的体能。”
她顿了顿，继续说道：“三级练血，通过特殊的功法来改善血液的循环和质量，让血液如奔腾的江河，增强身体的耐力和恢复能力；四级练骨，让骨骼坚硬如铁，似千年不朽的玄石，支撑起更强大的力量。五级练髓，锤炼骨髓，激发身体的深层潜能，如同点燃了隐藏在黑暗深处的火种。六级练内脏，使内脏强大
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