三魂七魄，乃是人体之根本，古人称之为“十识”。其中，三魂又被称为阴神、阳神和元神；而七魄，则分别对应着天冲、灵慧、气魄、力魄、中枢、精魄以及英魄。
所谓三魂者，乃人身之主宰也。阴神主静，司掌人之情感与记忆；阳神主动，主导人的思维与行动；而元神则是两者之总和，统御全局，掌控生死。
至于七魄，则各有所长。天冲主智，使人聪明睿智；灵慧主思，令人思考敏捷；气魄主勇，给人勇气和决心；力魄主行，促使人行动力强；中枢主身，控制身体的协调性；精魄主性，影响人性情；英魄主命，关乎生命长短。
总之，三魂七魄相辅相成，缺一不可。只有保持三魂七魄的平衡，才能使身体健康、精神愉悦。反之，如果三魂七魄受到干扰或损伤，就会导致身心失调，甚至危及性命。因此，我们要注重身心健康
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