第二天，至尊宝做完晨炼，吃过早饭，歇了片刻后就开始今天早上任务，负重跑十里，这是他从八岁的时候就开始训练的一项任务。
从刚开始的到十斤到二十现在的数百斤，不过他身上可不止有他背后背包的重量，在两只脚上还分别还绑了两块至尊宝也认不出的金属块。
薄薄的却重达百斤有余，这是林老给他定制的。
等他做完早上所以的任务时，已经是精疲力尽了。回到家里娘已经帮他烧好热水。
至尊宝躺在洗澡桶中，感受到肌肉的阵阵酸麻，甚至每次都能感觉到肌肉的一点点变化，至尊宝一脸的满足。
其实最舒服的还是下午修炼完，泡药浴的时候，那药性一丝丝的进入肉体中那种感觉最爽了。
时间就这样过去了几天。
今天中午刚吃完饭没一会，林曼诗正坐在椅子上把弄着一枚珠花，就见林老风尘
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